이갈이

치아 마모, 턱 통증, 두통의 원인이 될 수 있으며, 가족이 소리를 듣고 알게 되는 경우가 많습니다.

다른 이름: 수면 중 이갈이 · 브럭시즘 · 이 가는 습관

무엇인가요

이갈이(브럭시즘)는 씹는 목적 없이 치아를 서로 갈거나 꽉 무는 행동입니다. 주로 잠자는 동안 나타나며, 본인은 모르고 함께 자는 가족이 소리를 듣고 알려 주는 경우가 많습니다. 아침에 턱이 뻐근하거나 두통이 있고, 치아 끝이 평평하게 닳아 있거나, 찬 것에 시릴 때 이갈이를 의심할 수 있습니다. 어린이에게도 흔하며, 성장하면서 줄어드는 경우가 많습니다.

왜 생기나요

수면 중 이갈이는 잠이 얕아지는 순간 턱 근육이 반응하는 것과 관련이 있다고 알려져 있습니다. 스트레스와 불안, 수면 무호흡(잘 때 숨이 멎는 증상), 음주와 카페인, 흡연, 일부 약물이 횟수를 늘릴 수 있습니다. 교합(위아래 치아의 맞물림)이 직접적인 원인이라는 근거는 뚜렷하지 않습니다. 치아가 눈에 띄게 닳거나 깨지면 치과에서 확인하시는 것이 좋습니다. 아침마다 턱이 아프거나 보철물(씌운 치아 등)이 자주 떨어질 때도 마찬가지입니다.

치료와 관리

이갈이를 완전히 멈추게 하는 치료법은 아직 없어, 치아와 턱관절을 보호하는 데 초점을 둡니다. 밤에 끼우는 교합 안정 장치(나이트가드)로 치아가 닳는 것을 줄이고 턱 근육의 부담을 덜도록 돕습니다. 이미 닳거나 깨진 치아는 레진(치아색 충전재)이나 크라운(씌우개)으로 복구합니다. 집에서는 자기 전 음주와 카페인을 줄이시기 바랍니다. 수면 무호흡이 의심되면 수면 검사를 받아 보십시오.

자주 묻는 질문

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이 페이지의 내용은 검사 전 참고 정보이며, 진단과 치료 결정은 상담·검사 후에 이루어집니다. 개인의 구강 상태에 따라 치료 방법·기간·비용이 달라질 수 있습니다.